2004年4月1日禁煙開始以来、奇跡的に継続中!NanjaSoRya!No Smoking Roomへようこそ!タバコの話から日常の話まで・・・
by dr-monkey
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睡眠時間

ほかのエキブロでも盛り上がっていそうなネタですが・・・

日本人の睡眠時間は世界最短? 睡眠習慣調査の結果 | Excite エキサイト
睡眠時間が最短だったのは日本人だ。41%の人が一晩6時間かそれ以下の睡眠時間で暮らしているという。
対照的に、オーストラリア人の就寝時間は最も早く、睡眠時間は世界最長。オーストラリア人の24%が午後10時前には床につき、31%が一晩の平均睡眠時間は9時間以上と答えた。
やはり日本人っていうのは働き者なのか。遊ぶものがたくさんあるのか。それとも、せかせかした性格なのか・・・
その上、平均寿命も世界一なのだから、短絡的には
6時間以下睡眠ならば長生きする!
私も6時間ぐらいだろうか?でも、仕事に合間ができると、あるいは乗り物に乗ると、あっという間に寝てしまう。と言って、仕事をしている時には全く眠くないし、運転している時にも眠くなるわけではない。

・・・この傾向、実はタバコを止めてからだ。タバコを吸っている時には、眠くなるとタバコを吸う。いわば気付け薬であった。またしばらくすると、当然眠くなり、またタバコという連鎖だったような気がする。そして、肝腎な時に寝てしまったのであった。
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by dr-monkey | 2005-03-08 23:38 | 禁煙日記
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