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禁煙効果について
夕べ、いろんな症状をアップしたので、禁煙効果について調べてみた。
なんとなくわかっちゃいるし、以前にも聞いたことがあるけど、当事者として見ると、「ヘェ~」である。 1~9ヵ月で「カラダにエネルギーがみなぎってくる」そうである。そうか、非喫煙者は元気な人たちだったんだ!! 禁煙と禁煙時間による効果 禁煙時間 効果 20分 血圧・脈拍・体温が正常になる 8時間 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる 24時間 心臓発作のリスクが減る 2日以内 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する 2~3日 ニコチンが体内から検出されなくなる 3日 気管支が緩み、呼吸が楽になる 2~3週間 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30%も良くなる 1~9ヵ月 せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり、細菌感染が減る。カラダにエネルギーがみなぎってくる 5年以内 肺がんで死亡するリスクが半分に減る 10年以内 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
by dr-monkey
| 2004-04-21 09:48
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