2004年4月1日禁煙開始以来、奇跡的に継続中!NanjaSoRya!No Smoking Roomへようこそ!タバコの話から日常の話まで・・・
by dr-monkey
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復活

このブログを再開させて、禁煙当初のことを思い出してみました。
・辛い事、体の変化をこのブログに書きなぐっていました。
・タバコの罪悪、かっこ悪い点を探し出してはブログに掲載。
・吸いたくなったら、ジムで身体を酷使して身体を疲れさせました。
・ブログ上の禁煙友達と傷をなめあいました。

特にジムの話は、禁煙に伴う味覚の正常化、肥満対策としてもとても有効だったように思います。ただ、禁煙が達成されたあと足が遠のき、ここ1年半以上は運動不足。体重はそんなに変わらなかったものの、明らかに手足の筋肉量は落ち、相対的にお腹が出てきたのでした。

a0012232_1557599.jpgそんわけで、一念発起!

ジム再開です!!!

思い切って、1年間利用し放題の会員券(といっても、プール、ジム、スタジオ、温泉・サウナを利用し放題で年会費45,900円)を購入しちゃいました。
日ごろ縮こまった身体に若いインストラクターのお姉さんとやったストレッチが一番気持ちのいいものでした。
(^_^)v
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by dr-monkey | 2007-01-06 15:57 | 禁煙日記
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