2004年4月1日禁煙開始以来、奇跡的に継続中!NanjaSoRya!No Smoking Roomへようこそ!タバコの話から日常の話まで・・・
by dr-monkey
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
カテゴリ
全体
禁煙日記
人から聞いた話
タバコの話
普通の日記
・・・と思いました
旅の話
診察室での会話
携帯からです
このページの開設にあたって
その他の話
未分類
以前の記事
2007年 06月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
more...
検索
フォロー中のブログ
きみぃの楽しい毎日
ふくみみ
†Kotonoha†
バイクにまつわるあれこれ
スポーツ内科医の日記
まぁ,確かに,やっぱり,...
I LOVE New York
禁煙とダイエット日記
ピーママときたま日記
wabi sabi
いまだ天命を知らず
女の禁煙 ブログで成功
東京OLもどき、禁煙生活編
theMatsumoPh...
Take it easy...
禁煙日記
ーHK発 ことえもんのど...
I'm still gr...
§Life Is Bea...
ブログリンク
タグ
(2)
(1)
(1)
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


禁煙とダイエット

永遠のテーマである。このテーマのブログも多いですねえ。

ここ3ヶ月ほどあってない人と、昨日の日中ばったり出会った。
「太ったねえ」
出会いばなに、いきなり言うなよ!・・・やはり・・・(汗)
もともと太り気味だけど、体重はここ数ヶ月変わっていない。しかし、最近ズボンがきつくなってきているのだ。

タバコを止めてから、味覚が回復するという。私の場合は、止める前から何でも美味しかった・・・。タバコを止めてから、口寂しくなっていろいろ食べるという。さらには、ストレスで無茶食いする人もいるという。私の場合も、こっちは要注意・・・。

ということで、禁煙開始と同時に、気が狂ったようなジム通い、エアロビックスが始まった。ジムをやっている間はタバコを吸えない。さらに、身体を疲れさせることでタバコを忘れようというわけだ。

禁煙も順調になって、お仕事も忙しくなって(言い訳)、ここ2ヶ月ジム通いをサボっていたのだ。体重が変わらないということは、手足の筋肉が落ちて、おなかに脂肪がついたに違いない。
昨日の晩は、久しぶりのジムで気持ちいい汗を流した。お姉さん、お兄さんから一人一人から「あら、久しぶり」といわれた(最初の一人でいいって)。ウオーキングにエアロバイクに筋トレだ。ニコチンを抜くという目的はなくなったが、食欲の秋に備えなくては・・・。
[PR]
by dr-monkey | 2004-09-04 08:23 | 禁煙日記
<< 官僚のすかしっ○ 喫煙国とオリンピック >>