2004年4月1日禁煙開始以来、奇跡的に継続中!NanjaSoRya!No Smoking Roomへようこそ!タバコの話から日常の話まで・・・
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2004年 04月 21日 ( 3 )

JTマンの愛社精神

禁煙7ヶ月半よりiku-2002さんのお言葉

> たまに「今試しに1本吸ったらうまいのかなー?」って思うときもありますけど、絶対そんなことないんですよね。 きっとむせるし、くぞマズイはず。 よく考えると、元から吸ってる時も別にうまくなかったもん(笑。  連続で吸っててむしろまずい時とかあったもんね。 あれは「やっと吸えた」という開放感?とかであって、味覚のうまさではないね。 たまに燃えた煙が香ばしいことはあったけど、けっこう香料も使ってるみたいだし。 指や服は確実に臭かったしね。 

・・・なるほど。確かに、そんな気がします。時間があって、吸う場所を見つけたときに、ここで吸わないと次はいつかしらなどと思えば思うほど、義務のようにチェーンスモークしていたこともあったような気がします。

ずっと前にJTを定年退職したひと(83歳ぐらい)を知っています。今でも、誰がなんと言おうが、病気にかかって医者が何と言おうがタバコをやめない強い意志の持ち主です。今の若い人にこれだけの愛社精神あるかどうか・・・変に感心しています。
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by dr-monkey | 2004-04-21 18:25 | 人から聞いた話

根競べしようよ

そろそろやめようかなぁ
2年やめた経験があるってすごいじゃないですか! 逆にどうして再開したか興味があります。ちなみに、私の3ヶ月禁煙の場合は、転勤と飲み会でした。

takujiさんも、是非「禁煙」カテゴリーを作って、根競べしましょうよ!!
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by dr-monkey | 2004-04-21 17:56 | 禁煙日記

禁煙効果について

夕べ、いろんな症状をアップしたので、禁煙効果について調べてみた。
なんとなくわかっちゃいるし、以前にも聞いたことがあるけど、当事者として見ると、「ヘェ~」である。
1~9ヵ月で「カラダにエネルギーがみなぎってくる」そうである。そうか、非喫煙者は元気な人たちだったんだ!!

禁煙と禁煙時間による効果
禁煙時間   効果
20分   血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間  血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間  心臓発作のリスクが減る
2日以内  末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2~3日  ニコチンが体内から検出されなくなる
3日   気管支が緩み、呼吸が楽になる
2~3週間 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30%も良くなる
1~9ヵ月  せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり、細菌感染が減る。カラダにエネルギーがみなぎってくる
5年以内  肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内  肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
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by dr-monkey | 2004-04-21 09:48 | 人から聞いた話